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棒術の稽古



心道流空手の道場ではしばしば棒術を稽古した。お互いが棒を持ち、片方の相手を投げたり、崩したりという稽古が中心だったが稽古生同士だとよく力のブツカリ合い、押し合いになったものだった。先生の指導は「先に相手にパッと入る。そして相手を浮かせたら技がかかるんじゃ」という説明が中心だったが正直よくわからず、棒術に対しては苦手意識を持っていた。

先日会員より希望があったので型（クーサンクー）の応用の棒術を稽古した。固くて長い棒だとテコの力を効かせることができる。下半身のできていない相手だとテコの力でごまかせるがある程度しっかりした相手だと少々テコを効かせたところで跳ね返されてしまう。そのとき、相手につられてこちらも力を入れず、むしろ徒手体術のときと同様に力を抜いて崩しをかけるとあっさり「虚」の状態にできることがある。投げたり、打ったりはその後の副次的な動作だ。

心道流では「手の延長が武器」と教わった。武器術ではなく武器を通じて空手をする・・・まだまだ稽古要。
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報告！　第2回関東沖縄空手セミナー



7月28日（日）は神奈川県で第2回関東セミナー。今回は外部から６名の参加申し込みがあるという嬉しい誤算。貴重な休日を使って参加されている方々に有意義なものとしたい。YOUTUBEを見れば事足りるような型の順序説明や素人騙しの武術パフォーマンスでは良心がとがめる。たった６名か、と思われるかも知れないが２時間半で一人一人手をとって術理の違いをわかってもらうにはこれくらいが限界かと思う。

今回は参加者全員が空手経験者だが有名流派の指導員もいればほぼ初心者の方もいる。また、型の順序を数多く覚えている方もおられればほとんど知らない方もいる。共通した部分を抽出するのは難しいがいわゆる空手の基本（その場突きや受け技）、心道流の五つの型の特徴的な動作とそれを生かした約束組手を中心に講義した。動作そのものよりはその術理ー単純な腕力でなくサンチンで練った体幹の力を使うこと、常に重心を落とした状態にすることで相手に「崩し」がかかることなどを実演した。

６人を３組にわけ、それぞれ当会会員１名をアシスタントにつけて２時間半動き回っての指導。バタバタとした指導でどの程度理解いただけたか不安もあるが終了後「こんな形で技をかけられたのは初めてでした」「空手の基本に意味があることがわかりました」といった感想をいただけたのは指導者冥利である。

今回のセミナーには空手ブログ人気No.1、「中年空手百条委員会」の有明省吾ブロガーも来場されていた。このブログには私も勉強させていただく部分が多々ある。初対面にもかかわらず一度で当会の特徴を適切に紹介されているのは驚き。過去に有明さんがブログ中で述べられていた空手に対する疑問、研究成果に私なりの考えを述べ、共同研究できたことも今回の成果だ。

今回も新たな出会いに感謝。充実した上京だった。参加いただいた皆さん、サポートしてくれた東京稽古会の会員諸君、ありがとうございました。



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第2回　沖縄空手セミナーのお知らせ　　（7月28日、於　神奈川県川崎市）

＊今回のセミナーは定員となりましたので募集を締め切らせていただきます。

武道上達法研究会ではこのたび第２回関東沖縄空手セミナーを開催いたします。
年齢、武道経験不問。空手に限らず合気道や中国拳法を稽古されている方で稽古法を模索されている方も歓迎します。
前回に続き、沖縄空手の魅力を伝えられるセミナーにしたく考えています。

対象
・　沖縄空手に興味のある方。
・　空手の型・約束組手等に疑問を持たれている方。
・　単なる筋トレでない補助運動、体力アップの方法を模索されている方。
・　現在の自主トレがマンネリ化していると感じておられる方。
・　伝統武道を稽古されているが実用性には疑問を感じておられる方。

等々。不明点は気軽に問合せください。

場所　川崎市、武蔵小杉駅近辺の公共施設（折り返しご連絡します）

日時　2019年７月28日（日）　午前9時30分より正午

受講費　3000円

内容　武術の体を創る補助トレーニング法
　　　　空手型の考察　→　心道流空手型（サンチン、ナイハンチ、パッサイなど）をモデルに稽古における留意点ならびに解釈　　　　
その他、ご自身が稽古されている型やトレーニング法、約束組手の手法等についての解釈、稽古法などについて考察したく思います。
　　　　　　
＊空手歴は問いません。
＊他武道を稽古されている方、またこれから武道をはじめようと考えてられている方も歓迎します。
＊服装は運動できる服装ならなんでもかまいません。少々汚れたり引っ張られても気にならないものならば普段着でも構いません

参加を希望される方は
１）氏名
２）年齢
３）武道歴
記載の上

jyoutatsuhou@gmail.com　　　までメールお願いします。

もしくはツイッターをされている方なら
https://twitter.com/jyoutatsu
をフォローの上、ツイッターメールでDMいただいてもかまいません。


テーマ : 武道
ジャンル : スポーツ

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敬天愛人アマチュア大会観戦と手合わせ稽古会



5月のある日、格闘家の菊野克紀選手からメールが。6月16日（日）に東京都内で「敬天愛人アマチュア大会および手合わせ稽古会」を実行するとのこと。

東京は遠いかな、とも思っていたところなんとその日は偶然当会東京稽古会の指導が決定。午前の試合観戦は無理だが午後からの試合観戦、および夕刻の手合わせ稽古会は参加可能、これはもう行くしかない。

手合わせ稽古会は大阪では過去2回参加しているが東京はもちろん今回が初参加。大気拳（澤井先生直系）、数見道場（心道流のサンチンを基本に取り入れている）、CACC　（キャッチアズキャッチキャン、関節技ありのレスリング）等々、在京ならではの方々と貴重な組手を経験させていただいた。また今回嬉しかったのは私同様５０代アラ還現役の方々が少なからずおられたこと。自分も元気なジジィを目指しまだまだ稽古精進せねばと思わされた。

いつもながら手合せ稽古会は風景がいい、１回のドツキ合いで何年もの僚友のような感触がするのは何故だろう。大会、稽古会、懇親会すべてが楽しく充実した１日だった。菊野さん、お相手いただいた皆さん、ありがとうございました。



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型だけを教わっても技術は伝承できない



本日の稽古、私の出自（心道流空手）の系統の流派を稽古した方の体験参加があった。
型の順序や約束組手のパターンは覚えておられたが「分解組手ではしっかり両手を使って」という心道流の基本を教わっていなかったことは驚きだった。私が入門したころは稽古のたびに「なんだ、片手はいらんのか。だったらこの刀で切り落とすか」などと言われたものだった。

型の順序はDVDやYOUTUBEで習得可能だが口伝指導を受けないと意味がない。空手をする人はそれなりの闘争心を持っているはずだ。「型があるからなんとなく素晴らしい」で満足できるのだろうか。
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心道流空手

当会の基本は型稽古である。当会では心道流の五つの型、「サンチン」「ナイハンチ」「セイサン」「クーサンクー」および「パッサイ」を稽古します。中でも特に重要なサンチン、ナイハンチはわずかな姿勢の歪みも指摘する。

さて、「貴会では心道流空手を稽古されているのですか？」という質問を受けることがある。

確かに当会は心道流空手の型を改変せず、そのまま稽古している。しかし私が退会している以上「心道流」を名乗ることはない。あくまで原点の心道流の型を稽古し、より高みに近づけるべく稽古するのみである。

座波先生が亡くなられてから心道流もいくつかの系統にわかれている。全空連に所属している道場は競技的な意味で身体鍛錬を行うと思われるし、約束組手を重視する道場もある。

他の心道流系統の道場と比較した当会の特徴は

・　キツイ稽古、痛みを伴う稽古も行う。
・　身体の鍛錬を行う。
・　一定のレベルになれば自由組手を行う。
・　初心から上級まで型は徹底的に指導する。
・　パターン化された約束組手はそれほど重視しない。

といったところだろうか。
当会では楽して強くなることはもちろん、上手くなることもない。

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3月10日　手合わせ稽古会

多くの古武道では型を練り、約束稽古で動きを精妙にする。それはそれで素晴らしいものであるが多くの稽古生は一抹の不安を持っている　－　
「こういった稽古だけで鍛え上げた現代格闘技のファイターと戦えるのか？」

普通の才能でこの問題を克服するには通常組手経験を積むしかないだろう。初心のうちは安全のため道場内部で制約を多く設けた組手をせざるを得ない。しかし徐々にレベルが上がれば外部のレベルがどの程度なのか、興味を持つのが自然な感情だ。




10日の午後はプロ格闘家の菊野克紀選手主宰「手合わせ稽古会」に参加。昨年7月に続き2回目だ。試合のない流派では外部一流ファイターとの組手を経験できる機会は少ない。手合わせ稽古会はその数少ない機会。空道やフルコン空手など各流派の選手権上位クラスがゴロゴロ参加している。セーブしているとはいえトップ格闘家のパワー、スピードに接することができる好機である。

ルールは一応顔面はライトコンタクト。時として強打が入ることもあるが険悪にならない空気がこの稽古会にはある。お互い悪意はなく、打たれた自分の未熟さもわかる。欠点を克服するための参加だ。何より主宰者である菊野選手の人徳が激しい組手でも終了後はお互い自然な笑顔で頭を下げ、握手させる。

菊野さん、組手のお相手をいただいた皆さん、ありがとうございました。
しかしタダモノではない人たちの「当たり」は半端ない・・・本日身体の節々が痛むわい（汗）

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2月10日　関東セミナー報告

東京稽古会を再興することとなった。きっかけは東京に転勤し、当会の源流とも言える心道流空手の道場に通っていたO君がその道場に通えなくなったことである。念のため書くがO君にはまったく非はない。いささか私憤もあるのでこれについては後日詳しく記事にする予定だ。

閑話休題、そのような背景からの関東在住の会員たちよりの指導依頼。といっても関西から向かうので交通費だけでも馬鹿にならない。いささかでも会員の負担を軽減すべくセミナー方式を提案した。
幸いツイッターのフォロワーの皆さん等に告知等協力いただいたこともあり、一般参加者のバラエティもあり充実したセミナーとなった。参加された方々には有益なものを提供したい。YOUTUBEで習得できるような型の順序だけではあまり意味はないだろう。

そのような趣旨もあり、各人の身体の特徴を指摘し、それぞれの道場稽古、自主トレに役立てるような指導を行った。

Ｘさん（中国拳法、空手）
中国武術を稽古されているだけあって腕の脱力ができているのはよいのだが体幹まで力がぬけ、「腑抜けの脱力」に近い状態となっていた。型のみの古武道流派に多い欠点だ。また約束組手は反応は速いが腕を叩きつけるような動きになりせっかくの脱力が活かせていない。強引な「叩き」でなくとも打撃に力が出ること、腑抜けの力抜けは相手の打撃をもらったときに危ないことを指摘。

Ｙさん（合気道）
柔法系の技術を確認。外し技を見てみるとチカラこぶが盛り上がるような腕の使い方をしており、合気系の特徴である相手の力を吸収するような動きが難しいように感じた。また体幹ができていないのは同様だったため腕力でなく体幹を生かすことにより腕力に頼らずとも相手の力を外せることを確認。代表的な合気道の技法として「正面うち入り身投げ」を確認したところ相手が崩れていないところに無理やり背後に回り込むような動きとなっていた。最初の「打ち→受け」の段階で相手に崩しをかけることの重要性を指摘。崩しの技法を指導したところ驚くほどスムースに技がかかるようになった。

セミナー後の感想として「指導が具体的で以前参加した高名な道場のセミナーより参考になりました」との感想をいただく。有益なものとなってこちらも嬉しい気持ちになる。希望があれば定期的にセミナーを行うのもアリかな、と思っている。




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返金制度あり!　関東セミナー開催のお知らせ　（2月10日）

関東地区在住会員の協力により、武道上達法研究会ではこのたび第一回関東沖縄空手セミナーを開催することとなりました。
当会初の本格的な外部向けセミナーははじめてとなります。概要は以下ご覧ください。沖縄空手の魅力を多くの方に知っていただくためのセミナーにしたく思います。

対象
・　沖縄空手に興味のある方（経験者、初心者問わず）。
・　空手の型・約束組手等に疑問を持たれている方。
・　単なる筋トレでない補助運動、体力アップの方法を模索されている方。

等々。不明点は気軽に問合せください。

場所　川崎市
川崎市国際交流センター　　（東急　元住吉駅徒歩15分）
https://www.kian.or.jp/accessmap.shtml

日時　2019年2月10日（日）　午後6時から9時

受講費　4000円 (返金制度あり）

内容　武術の体を創る補助運動
　　　　→　脱力した体をいかにコントロールするか？
　　　　　　武道のハラを創るための補助運動
　　　　空手型の応用方法
　　　　→　型に隠された動作の解析
　　　　型「サンチン」　教授
　　　（参加された方の武道歴、リクエスト等により内容が変化することがあります）

＊空手歴は問いません。他武道を稽古されている方、またこれから武道をはじめようと考えてられている方も歓迎します。
＊服装は運動できる服装ならなんでもかまいません。
＊開始後小一時間経過した時点で小休止をとります。内容に不満足な方はその時点で退出いただければ受講費は返金いたします。

参加を希望される方は
１）氏名
２）年齢
３）武道歴
記載の上

jyoutatsuhou@gmail.com　　　までメールお願いします。

もしくはツイッターをされている方なら
https://twitter.com/jyoutatsu
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大阪イベントの一コマ大阪イベントの一コマ



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2月10日　型で稽古する沖縄空手セミナー　Q&A

2月10日、初の関東地区セミナーについての細部につきQ&A風にまとめました。

Q. 場所はどこですか？
A.. 川崎市国際交流センター内会議室にて午後6時より行います。申し込みいただいた方には詳細な折り返し待ち合わせ場所連絡いたします。

Q. 服装は？
A.. 運動できるものならなんでもかまいません。上衣の表面に金具が出ているものは避けてください。

Q. 講義の趣旨、特徴はなんでしょうか？
A.. 武的に正しい姿勢、動作を教わった経験のある方は実は少ないのではないでしょうか。「基本が大事だ」「無駄な力を抜け」といった漠然とした指導ではなく、個々に今後の稽古に役立つ身体の使い方を指導するセミナーです。

Q. 講義の趣旨、特徴はなんでしょうか？
A.. 武的に正しい姿勢、動作を教わった経験のある方は実は少ないのではないでしょうか。「基本が大事だ」「無駄な力を抜け」といった漠然とした指導ではなく、個々に今後の稽古に役立つ身体の使い方を指導する予定です。

Q. 　他流派の稽古生でも参考になりますか？
A.. 　現在稽古されている基本、型がどの程度身についているか確認します。流派は違えど武道の基本、原則に大きな違いはありません。長年稽古したにもかかわらず威力が実感できない場合、武道の原則に照らして自身の基本を確認するのも伊地方ではないでしょうか。

Q. セミナーで殴られたり、蹴られたりしますか？
A.. フルコン空手のようにただ耐えるために体を殴ったりする稽古は行いません。参加された方の体力を見て耐えられそうな体（武道経験者の若い男性など）の場合、突きの質の違いを体験させるために軽くあてる程度のことはするかもしれません。

Q. 　打撃系ではない他武道の稽古者でも参考になりますか？
A.. 沖縄空手は打撃系格闘技ではなく投げ、関節技等も体系に含んでいます。柔道のように投げる動作の反復練習で習得するのでなく、型からくる投げ技は柔道、合気道、少林寺拳法などにも参考になるのではないかと思います。

Q. 　武道やスポーツの経験がありません。参加してもかまいませんか？
A.. 空手の力は筋トレで無理やり作りだす力よりは人間の自然な動作の延長から出る力です。自然な動きをすれば初心者でも意外な力が出ることを実感いただけると思います。


その他質問があれば　jyoutatsuhou@gmail.com まで気軽におたずねください。


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プロフィール

古流修行者

Author:古流修行者
大阪、三木で沖縄空手を指導しています。東京稽古会も活動中。型で身体を創り、組手に活用します。興味をもたれた方はjyoutatsuhou@gmail.com までご連絡ください。

武道上達法研究会　古伝沖縄空手指導日誌

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