武道上達法研究会|古伝沖縄空手指導日誌

大阪、兵庫、東京で沖縄空手の稽古会を主宰しております。
稽古場所は以下、体験参加希望の方は氏名、年齢、武道暦、ご記載の上ご連絡ください。

大阪本会　－　主にJR新大阪駅、阪急山田駅、阪急服部天神駅近くの公共施設等。稽古日は主に日曜の午前9時半から正午すぎ、火曜の夜間8時から10時です。　連絡は　jyoutatsuhou@gmail.com 　まで。　　　　　　　


東京稽古会　－　主に川崎地区、JR武蔵小杉駅界隈の公共施設にて週末行います。
１）正規稽古　－　原則的に奇数月の土曜夜間と日曜午前、私が大阪より赴き直接指導
２）自主トレ会　－　不定期に有志による稽古会

問い合わせは　jyoutatsuhou@gmail.com まで。


西神・三木稽古会　－　兵庫県神戸市西区、明石市、三木市近郊にて主に平日夜間。　問い合わせは　jyoutatsuhou@gmail.com まで。

奈良稽古会　－　主に京都府南都（宇治地区）、奈良（田原本町）で週１－２回の稽古となります。問い合わせは上記　jyoutatsuhou@gmail.com まで

常識があり、礼節・品格を保て、かつ武道、武術に情熱をもたれている社会人を主な対象としています。武道（伝統空手、フルコン空手、中国武術、合気道等をとわず）を修行されている方で以下のようなことで悩まれたことはありませんか？

・いくら練習をしてもパンチ力が向上しない。
・型稽古を行っているが組手にどう生かせばいいのかわからない。
・有名な先生の道場に通っているが人が多すぎて丁寧に教われない。
・実戦派の中国拳法を習っているが組手スタイルがフルコン空手と同じになってしまう。
・現代武道と平行して古武道を習ったところ組手が弱くなった。
・伝統武道を行っているが現代武道のスピードについてゆけるか不安だ。
・打撃系の武道を行っているが自分の攻撃法が単調に思える。
・素人に力いっぱい手首を握られて合気系の技がかけられなかった……　　　　


＊一回の稽古時間は２−３時間です。事前に申し出ていただければ途中退出等もかまいません。また最初に稽古参加日を連絡いただいてから自主的に参加となります。稽古日すべてに出席を強制するわけではありません。会費はチケット制、１０回分が15000円です（大阪本会の場合、支会については問い合わせください）。

＊体験参加について
１）大阪本会　　－　初回は無料指導による体験参加（1回のみ）、公共施設の会場費（300－600円）のみ負担ください。
２）東京稽古会　－　ビジター参加による体験参加となります（1回3000円、複数回受講可）
３）三木稽古会　－　初回は指導料、会場費とも無料



＊稽古時間の大半ははサンチンからはじまる沖縄空手の「型」の徹底的なチェック、矯正および約束組手等による検証で費やします。

＊いわゆる筋トレやストレッチなどで稽古時間を浪費することはありません。教わらないとできない動き、道場でないとできない稽古を中心としています。

＊自由組手は月に２−３回です。勝敗を争うことよりも自由な動きのなかでどれだけ習ったとおりに身体が動くかの検証を重視しています。
また初心者にいきなり自由組手を強制することはありません。年齢、性格等を考慮して参加させる時期を決めていますがまったくの初心者の場合は入会後1年くらい経過してから参加するケースもあります。また高齢の場合は自由組手を控えさせることもあります。

普通の才能の方が当会に入会されたからといって天下の達人にはなりません。しかし真面目に一定期間稽古すればこれまでのスポーツ武道で得られなかった身体の使い方、術理が確かめられることは約束します。ただ、サボって上達したい方や数回の出席で古流の術理をマスターできると信じておられる方には向かないと思います。

入会を強制することはありません。入会後も稽古と無関係なイベント等で多額の費用がかかることもありません。興味を持たれた方は　jyoutatsuhou@gmail.com までご連絡ください。また、真面目な問い合わせであれば入会以外の質問、交流の申し込み等もお待ちしております。



空手 ブログランキングへ

現在、当会東京稽古会の正規稽古は

日時　　原則奇数月の中ー下旬の土曜夜と日曜午前、神奈川県川崎市武蔵小杉駅近辺の公共施設にて、
指導　　私（古流修行者）による出張直接指導

となっています（ほかに不定期で有志による自主トレもあり）。

このほど正規稽古において試験的にビジター会員制度を設けることとなりました。

内容　－　上記隔月の稽古に参加し当会会員と同じ内容の稽古
　　　　　　　（補助運動、基本型（最初はサンチン、ナイハンチ）、突き蹴り等の基本の確認など）
　　　　　　　古流空手仕様の身体を創るための基礎鍛錬が中心となります、

費用　－　　出席1回（稽古時間2時間半～3時間程度）につき３千円

先日（7月28日）に行ったセミナーでは当会の稽古内容を広く、浅く知っていただき、かつ参加された皆さんの日頃の稽古との相違点確認、今後の稽古参考のための助言等が中心でした。
参加された方の意見中「型の数をもっと少なく、サンチン中心に深く教えてほしい」というものがありました。これは当会の通常の稽古（少ない型を深く取り下げ、型だけでマンネリする部分はさまざまの補助運動で体を創る）に近いものがありましたのでこのほど試験的にビジター制度を導入することになった次第です。

セミナーについては今後も半年に1回程度の頻度で開催する予定です。
ビジターとセミナーの稽古内容の違いは　－

１）型について
ビジター　＝　当初はサンチンのみ、他流の経験があればナイハンチやパッサイなど共通する部分については解説する可能性もあり。
セミナー　　＝　心道流の五つの型をひとととり演武紹介。時間が限られるため型についての説明は限られる。

２）補助トレーニングについて
ビジター　＝　古流仕様の身体を創るため当会で指導するトレーニング法をひととおり紹介したのち各人オーダーメイド。
セミナー　＝　時間が限られるため１－２種をピックアップして指導。

３）自由組手
ビジター　＝　将来的に進捗すれば行う。
セミナー　＝　原則として無し。

次回東京稽古会は
9月28日（土）　午後6時半より9時まで
9月29日（日）　午前9時半より正午まで
です。

参加希望、そのほかの質問等は　　メール　jyoutatsuhou@gmail.com までご連絡お願いします。

当会の補助運動の一つ、下半身の粘り、柔軟性を高める運動

空手の先生はよく「内面ができとらん！」という指導をされた。先生に質問することは非常に難しい雰囲気だったので皆「自分ができていないことはわかるが、どうしたらできるようになるのかわからない」というのが正直なところだった。

さて、私の教室では「ハラの力」を重視する。いわゆる古流（古流空手、中国武術、合気など）は体幹部に威力の源を持つことが多い。腕力、脚力に比べて体幹は格段に強い力を出せるかわりにコントロールが難しい。腕や足などに無駄な力が入っていると体幹の力がスムースに伝達できない。逆に言えば力の源である体幹の力をコントロールできれば大きな力を使うことができる。当会の指導では「ハラの力ができてきた（或いはできていない）」という表現をすることが多い。この意味で内面（＝ハラ）の力を創れ！、といった表現を使うことはある。

ただ、冒頭紹介した沖縄空手の先生はより次元の高い意味で「内面」という表現を用いられていたのではないかと察する。先生のレベルでは単なる打撃や手足の操法、脱力やインナーマッスルといった技術を超えた「気」「品格」を中心に説かれていたように思う。空手の動作を通じ、人間としての品格を高めることを「内面」と称せられていたのではないだろうか。だらしなく生きている人間と日々高潔に生きる人間とでは面前に立った雰囲気が異なる。武道家なら山岡鉄舟のように武技を超え、武徳で相手を制することこそ武道の究極とも言える。

もちろん私のレベルではそこまで及ばない。何年稽古してもいまだに空手の術理を模索しているのが実情。もちろん術理やトレーニングを超えた内面の力（人格）は否定できないが、そこに至る前に武道としての内面の力（体幹部の力）をつけることを先決としている。

平櫛田中作　「尾上菊五郎」。昭和の大物芸術家の内面を「ハラ」も「風格」も見事に表現している

本日の稽古の最後で久しぶりに棒術を少し。型クーサンクーの応用だが力のブツカリ回避を確認するのに有効かも。テコの作用だけに頼らないこと。 pic.twitter.com/FoqNbyvOPs

— 古流修行者@武道上達法研究会 (@jyoutatsu) August 13, 2019

心道流空手の道場ではしばしば棒術を稽古した。お互いが棒を持ち、片方の相手を投げたり、崩したりという稽古が中心だったが稽古生同士だとよく力のブツカリ合い、押し合いになったものだった。先生の指導は「先に相手にパッと入る。そして相手を浮かせたら技がかかるんじゃ」という説明が中心だったが正直よくわからず、棒術に対しては苦手意識を持っていた。

先日会員より希望があったので型（クーサンクー）の応用の棒術を稽古した。固くて長い棒だとテコの力を効かせることができる。下半身のできていない相手だとテコの力でごまかせるがある程度しっかりした相手だと少々テコを効かせたところで跳ね返されてしまう。そのとき、相手につられてこちらも力を入れず、むしろ徒手体術のときと同様に力を抜いて崩しをかけるとあっさり「虚」の状態にできることがある。投げたり、打ったりはその後の副次的な動作だ。

心道流では「手の延長が武器」と教わった。武器術ではなく武器を通じて空手をする・・・まだまだ稽古要。

本日の第2回沖縄空手セミナー終了。多くの方に集まりいただきました。「来てよかった！」の声を皆さんにいただき主宰者冥利です。 pic.twitter.com/aAolHmuEqU

— 古流修行者@武道上達法研究会 (@jyoutatsu) July 28, 2019

7月28日（日）は神奈川県で第2回関東セミナー。今回は外部から６名の参加申し込みがあるという嬉しい誤算。貴重な休日を使って参加されている方々に有意義なものとしたい。YOUTUBEを見れば事足りるような型の順序説明や素人騙しの武術パフォーマンスでは良心がとがめる。たった６名か、と思われるかも知れないが２時間半で一人一人手をとって術理の違いをわかってもらうにはこれくらいが限界かと思う。

今回は参加者全員が空手経験者だが有名流派の指導員もいればほぼ初心者の方もいる。また、型の順序を数多く覚えている方もおられればほとんど知らない方もいる。共通した部分を抽出するのは難しいがいわゆる空手の基本（その場突きや受け技）、心道流の五つの型の特徴的な動作とそれを生かした約束組手を中心に講義した。動作そのものよりはその術理ー単純な腕力でなくサンチンで練った体幹の力を使うこと、常に重心を落とした状態にすることで相手に「崩し」がかかることなどを実演した。

６人を３組にわけ、それぞれ当会会員１名をアシスタントにつけて２時間半動き回っての指導。バタバタとした指導でどの程度理解いただけたか不安もあるが終了後「こんな形で技をかけられたのは初めてでした」「空手の基本に意味があることがわかりました」といった感想をいただけたのは指導者冥利である。

今回のセミナーには空手ブログ人気No.1、「中年空手百条委員会」の有明省吾ブロガーも来場されていた。このブログには私も勉強させていただく部分が多々ある。初対面にもかかわらず一度で当会の特徴を適切に紹介されているのは驚き。過去に有明さんがブログ中で述べられていた空手に対する疑問、研究成果に私なりの考えを述べ、共同研究できたことも今回の成果だ。

今回も新たな出会いに感謝。充実した上京だった。参加いただいた皆さん、サポートしてくれた東京稽古会の会員諸君、ありがとうございました。

昨日の第2回関東セミナーには空手ブログ人気No.1の有明省吾さんも参加。早速ブログにて紹介いただきました。

武道上達法研究会さんのセミナーに参加しました。 - 中年空手百条委員会 https://t.co/81zaM0jopS

— 古流修行者@武道上達法研究会 (@jyoutatsu) July 29, 2019

＊今回のセミナーは定員となりましたので募集を締め切らせていただきます。

武道上達法研究会ではこのたび第２回関東沖縄空手セミナーを開催いたします。
年齢、武道経験不問。空手に限らず合気道や中国拳法を稽古されている方で稽古法を模索されている方も歓迎します。
前回に続き、沖縄空手の魅力を伝えられるセミナーにしたく考えています。

対象
・　沖縄空手に興味のある方。
・　空手の型・約束組手等に疑問を持たれている方。
・　単なる筋トレでない補助運動、体力アップの方法を模索されている方。
・　現在の自主トレがマンネリ化していると感じておられる方。
・　伝統武道を稽古されているが実用性には疑問を感じておられる方。

等々。不明点は気軽に問合せください。

場所　川崎市、武蔵小杉駅近辺の公共施設（折り返しご連絡します）

日時　2019年７月28日（日）　午前9時30分より正午

受講費　3000円

内容　武術の体を創る補助トレーニング法
　　　　空手型の考察　→　心道流空手型（サンチン、ナイハンチ、パッサイなど）をモデルに稽古における留意点ならびに解釈　　　　
その他、ご自身が稽古されている型やトレーニング法、約束組手の手法等についての解釈、稽古法などについて考察したく思います。
　　　　　　
＊空手歴は問いません。
＊他武道を稽古されている方、またこれから武道をはじめようと考えてられている方も歓迎します。
＊服装は運動できる服装ならなんでもかまいません。少々汚れたり引っ張られても気にならないものならば普段着でも構いません

参加を希望される方は
１）氏名
２）年齢
３）武道歴
記載の上

jyoutatsuhou@gmail.com　　　までメールお願いします。

もしくはツイッターをされている方なら
https://twitter.com/jyoutatsu
をフォローの上、ツイッターメールでDMいただいてもかまいません。

テーマ : 武道
ジャンル : スポーツ

本日午前中の稽古終了し、ただいま新大阪駅。
今日の午前は大阪で本会通常稽古。
午後新幹線で移動して夜は当会東京稽古会。
明日の朝も東京稽古会。
終了後、浜町に移動して敬天愛人アマチュア大会観戦。
夕方手合わせ稽古会。
夜は敬天愛人アマチュア大会懇親会。
盛りだくさんの週末。 pic.twitter.com/vReｔdUANrKz

— 古流修行者@武道上達法研究会 (@jyoutatsu) June 15, 2019

5月のある日、格闘家の菊野克紀選手からメールが。6月16日（日）に東京都内で「敬天愛人アマチュア大会および手合わせ稽古会」を実行するとのこと。

東京は遠いかな、とも思っていたところなんとその日は偶然当会東京稽古会の指導が決定。午前の試合観戦は無理だが午後からの試合観戦、および夕刻の手合わせ稽古会は参加可能、これはもう行くしかない。

手合わせ稽古会は大阪では過去2回参加しているが東京はもちろん今回が初参加。大気拳（澤井先生直系）、数見道場（心道流のサンチンを基本に取り入れている）、CACC　（キャッチアズキャッチキャン、関節技ありのレスリング）等々、在京ならではの方々と貴重な組手を経験させていただいた。また今回嬉しかったのは私同様５０代アラ還現役の方々が少なからずおられたこと。自分も元気なジジィを目指しまだまだ稽古精進せねばと思わされた。

いつもながら手合せ稽古会は風景がいい、１回のドツキ合いで何年もの僚友のような感触がするのは何故だろう。大会、稽古会、懇親会すべてが楽しく充実した１日だった。菊野さん、お相手いただいた皆さん、ありがとうございました。

懇親会盛り上がってるで。#敬天愛人 pic.twitter.com/Z8ciiKyo50

— 古流修行者@武道上達法研究会 (@jyoutatsu) June 16, 2019

本日の稽古終了。自由組手の前段階では両手を柔らかく使う稽古をとことん繰り返す。 pic.twitter.com/hw3Jimk23f

— 古流修行者@武道上達法研究会 (@jyoutatsu) May 26, 2019

本日の稽古、私の出自（心道流空手）の系統の流派を稽古した方の体験参加があった。
型の順序や約束組手のパターンは覚えておられたが「分解組手ではしっかり両手を使って」という心道流の基本を教わっていなかったことは驚きだった。私が入門したころは稽古のたびに「なんだ、片手はいらんのか。だったらこの刀で切り落とすか」などと言われたものだった。

型の順序はDVDやYOUTUBEで習得可能だが口伝指導を受けないと意味がない。空手をする人はそれなりの闘争心を持っているはずだ。「型があるからなんとなく素晴らしい」で満足できるのだろうか。

当会の基本は型稽古である。当会では心道流の五つの型、「サンチン」「ナイハンチ」「セイサン」「クーサンクー」および「パッサイ」を稽古します。中でも特に重要なサンチン、ナイハンチはわずかな姿勢の歪みも指摘する。

さて、「貴会では心道流空手を稽古されているのですか？」という質問を受けることがある。

確かに当会は心道流空手の型を改変せず、そのまま稽古している。しかし私が退会している以上「心道流」を名乗ることはない。あくまで原点の心道流の型を稽古し、より高みに近づけるべく稽古するのみである。

座波先生が亡くなられてから心道流もいくつかの系統にわかれている。全空連に所属している道場は競技的な意味で身体鍛錬を行うと思われるし、約束組手を重視する道場もある。

他の心道流系統の道場と比較した当会の特徴は

・　キツイ稽古、痛みを伴う稽古も行う。
・　身体の鍛錬を行う。
・　一定のレベルになれば自由組手を行う。
・　初心から上級まで型は徹底的に指導する。
・　パターン化された約束組手はそれほど重視しない。

といったところだろうか。
当会では楽して強くなることはもちろん、上手くなることもない。

多くの古武道では型を練り、約束稽古で動きを精妙にする。それはそれで素晴らしいものであるが多くの稽古生は一抹の不安を持っている　－　
「こういった稽古だけで鍛え上げた現代格闘技のファイターと戦えるのか？」

普通の才能でこの問題を克服するには通常組手経験を積むしかないだろう。初心のうちは安全のため道場内部で制約を多く設けた組手をせざるを得ない。しかし徐々にレベルが上がれば外部のレベルがどの程度なのか、興味を持つのが自然な感情だ。

沖縄拳法空手体験会in大阪！
僕が感じ続けている感動と衝撃を共有しました。
純粋に漫画のような達人技に憧れますし、それは物理と生理学で説明できて、その通りにやれば再現できます。
皆さん出来るようになりました。
出来た瞬間の皆さんの顔を見てるとこちらも嬉しくなります。
お疲れ様でした。 pic.twitter.com/oXCtPEOsxS

— 菊野克紀 (@kikunokatsunori) 2019年3月10日

10日の午後はプロ格闘家の菊野克紀選手主宰「手合わせ稽古会」に参加。昨年7月に続き2回目だ。試合のない流派では外部一流ファイターとの組手を経験できる機会は少ない。手合わせ稽古会はその数少ない機会。空道やフルコン空手など各流派の選手権上位クラスがゴロゴロ参加している。セーブしているとはいえトップ格闘家のパワー、スピードに接することができる好機である。

ルールは一応顔面はライトコンタクト。時として強打が入ることもあるが険悪にならない空気がこの稽古会にはある。お互い悪意はなく、打たれた自分の未熟さもわかる。欠点を克服するための参加だ。何より主宰者である菊野選手の人徳が激しい組手でも終了後はお互い自然な笑顔で頭を下げ、握手させる。

菊野さん、組手のお相手をいただいた皆さん、ありがとうございました。
しかしタダモノではない人たちの「当たり」は半端ない・・・本日身体の節々が痛むわい（汗）


にほんブログ村