記事一覧

ナイフを持った相手に対処する・・・

稽古のマンネリ化を避けるため時折ナイフ捕り技などを稽古することがある。相手の持つ金属製のトレーニングナイフ(刃はついていない)を取り返す稽古である。そして稽古の最後にこう注意を加える。「生兵法は怪我のもと、本気の暴漢相手にナイフ捕りが使えるなんて思ったらダメだ。実際には相手はどんな動きをするかわからんからな!」当会でのナイフ捕りは護身術ではない。モノに対する身体の使い方の稽古の一貫にすぎない。本気...

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無駄な筋肉とは? 続々ウエイトトレーニング考

5月末日の記事「続・ウエイトトレーニング考」についてしまさん、という方からコメントをいただいている。「ウエイトトレは無駄な筋肉を増やすという人がいる、専門のボディビルダーに言わせるとそんな簡単に筋肉がつくものではない、という反論になる」という内容である。私はウエイトは若いころに我流で少し行った程度だがこの記事にはなるほど、と思った。筋肉はある程度までつくと空手の傍らのウエイトではそれ以上はそう簡単...

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静的稽古‐サンチンでハラを鍛える (補足)

先ほどの記事の補足。モデルになってくれた両氏のハラに圧力をかける前の写真。ハラに圧力をかけると腹が膨らみ気味になる。腹筋を鍛えているのではないことに注意。...

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静的稽古‐サンチンでハラを鍛える

静的な稽古の一貫としてサンチンを用いたハラの稽古を紹介する。型「サンチン」の諸手腕受けの途中でパートナーが手首を交差させるだけの簡単な動作だ。これだけの動作だが実にハラに「キツイ」稽古なのである。手首を交差させている間、お互いのハラに圧力がかかり、ハラはふくらませたタイヤのようにパンパンに張ってくる。その甲斐あってか当会の会員歴1年以上のものは皆ハラを意識した稽古ができている。エンジンの排気量を上...

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プロフィール

古流修行者

Author:古流修行者
大阪、尼崎で沖縄空手を指導しています。また東京稽古会も発足しました。型で身体と動きを創ることを中心としています。興味をもたれた方はjyoutatsuhou@gmail.com までご連絡ください。

武道上達法研究会 古伝沖縄空手指導日誌

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