記事一覧

フォーム創り - 「パンチを効かせない」こと

ゴルフのティーショットなどでほとんどボールに当たった手ごたえがないのに意外に力強い打球を飛ばせた経験はないだろうか。初心者向けのゴルフレッスンはスイング創りからはじめることが多い。自分なりの自然なスイングをまず構築させるのだ。ボールを打つ際に多くの初心者は「強く打とう」と思うあまり不要な力が入る。まずはボールを強く打つという意識を捨てる。そしてただスイングを安定させることに注力する。ボールはたまた...

続きを読む

足の推手

当会の補助運動で「足の推手」と呼んでいるものがある。命名は太極拳の「推手」から来ている。まあ「推足」と呼ぶべきかも知れない(笑)形式は極めて簡単だ。お互い前屈立ちでスネを合わせ、一方が深く膝を折るように前に向かい、片方は深く後屈するだけの運動だ。この運動を交互に繰り返す。推されて抵抗もせず、まっすぐ腰を下げるだけ。ポイントとしては①上半身はまっすぐ腰の上に乗っただけの状態をキープ②足は左右とも力を抜...

続きを読む

プロフィール

古流修行者

Author:古流修行者
大阪、尼崎で沖縄空手を指導しています。また東京稽古会も発足しました。型で身体と動きを創ることを中心としています。興味をもたれた方はjyoutatsuhou@gmail.com までご連絡ください。

武道上達法研究会 古伝沖縄空手指導日誌

アクセスランキング

アクセスランキングに参加しています。ご来場いただいた方は上のバナーをクリックいただければ嬉しいです。
[ジャンルランキング]
スポーツ
1174位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
格闘技
64位
アクセスランキングを見る>>

月別アーカイブ

QRコード

QR